Az iOS 14-ben az Apple továbbfejlesztette az alváskövető funkciót, hogy figyelemmel kísérhesse a napi alvási szokásait. Van egy új „Sleep Mode” is, amely gondoskodik arról, hogy jól aludjon, zavaró tényezők nélkül. Az alvó mód leegyszerűsíti a lezárási képernyőt, és bekapcsolja a Ne zavarjanak módot, hogy elnémítsa a hívásokat, üzeneteket és értesítéseket alvás közben. A Wind Down funkcióval beállíthatja, hogy az alvó üzemmód automatikusan bekapcsoljon az ütemezett lefekvés előtt.
Ennek ellenére az iOS 14-et futtató iPhone-felhasználók észreveszik, hogy az Óra alkalmazásból hiányzik a Lefekvés fül. Ne aggódj! A lefekvés funkció továbbra is elérhető az iOS 14-ben, és mostantól az Egészség alkalmazás része, további lehetőségekkel. Azok, akik nem ismerik az iOS-t, használhatják ezt a gyors útmutatót az alvó üzemmód beállításainak testreszabásához iPhone-jukon. Lássunk neki.
Az alvó mód kikapcsolása iPhone-on
- Nyissa meg az Apple Health alkalmazást iPhone-ján.
- Lépjen a Tallózás fülre, és válassza ki az „Alvás” lehetőséget az Egészségügyi kategóriák alatt.
- Görgessen le az alvó képernyő aljára, és koppintson a gombra Opciók.
- Kapcsolja ki az „Automatikus bekapcsolás” melletti kapcsolót alvó üzemmódban.
jegyzet: Az alvó üzemmódban végrehajtott módosítások nincsenek hatással az elalvási ütemezésre és az ébresztési riasztásra. Ha az alvó mód inaktív, akkor sem fog látni a lezárási képernyő elhalványulását.
TIPP: Az alvó üzemmód funkciót manuálisan is be- vagy kikapcsolhatja a Vezérlőközpontból. Ehhez nyissa meg a Beállítások > Vezérlőközpontot, és adja hozzá az „Alvó üzemmódot” a mellékelt vezérlők listájához. Mostantól bármikor be- vagy kikapcsolhatja az alvó módot egyetlen érintéssel közvetlenül a Vezérlőközpontból.
OLVASSA MÉG: Az alvó üzemmód kikapcsolása a macOS Big Sur és Monterey rendszeren
Hogyan lehet kikapcsolni a lefekvés idejét iPhone-on
Lefekvés lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy nyomon kövessék alvási szokásaikat, és az egészségre összpontosítsanak. A Lefekvésidő beállítása után az iPhone értesíti Önt, hogy lefeküdjön, és ébresztőt ad a kívánt ébredési időpontban. Abban az esetben, ha egy bizonyos ideig nincs szüksége lefekvésre, egyszerűen kikapcsolhatja az alvási ütemezést iPhone-ján.
Kövesse az alábbi lépéseket az alvás/ébredés kikapcsolásához iPhone-on:
- Nyissa meg az Egészség alkalmazást, majd válassza a Tallózás lehetőséget, és válassza az Alvás lehetőséget.
- Görgessen le, és nyissa meg a „Teljes ütemterv és opciók” elemet az Ön ütemezése alatt.
- Kapcsolja ki az „Alvásütemezés” kapcsolót.
Ez az. Mostantól az ébresztőóra nem szólal meg, és a többi alvó funkció le lesz tiltva.
Alternatív mód – A lefekvés mód kikapcsolása az Óra alkalmazással is lehetséges az iOS 14 rendszeren.
Ezt csináld meg, nyissa meg az Óra alkalmazást, és koppintson az Ébresztés fülre alul. Koppintson a változás az alvás alatt | Ébredjen részt, és görgessen le az aljára. Ezután érintse meg az „Alvásütemezés szerkesztése” elemet, és kapcsolja ki az „Alvási ütemezés” opciót.
ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan lehet automatikusan engedélyezni a Ne zavarjanak módot játék közben az iPhone készüléken
Hogyan lehet kikapcsolni az ébresztőt iPhone-on
Az ébresztőóra automatikusan kikapcsol, ha letiltja az alvásidőt iPhone-ján. Mindazonáltal kiválaszthatja, hogy kikapcsolja-e az Alvásidő-ébresztőt vagy az Ébresztőórát, miközben továbbra is használja az Elalvásütemezés funkciót.
Az alvó ébresztő riasztás eltávolítása az iPhone-on:
- Nyissa meg az Egészség alkalmazást, koppintson a Tallózás elemre, és válassza az Alvás lehetőséget.
- Az Ön ütemezése alatt érintse meg a „Teljes ütemterv és opciók” elemet.
- Érintse meg a Szerkesztés lehetőség mellett az adott ütemezés mellett, amelynél el szeretné távolítani az Alvásidő-ébresztőt.
- Görgessen le az aljára, és kapcsolja ki az „Ébresztő ébresztés” kapcsolót a Riasztási beállítások alatt.
- Kattintson a Kész gombra a jobb felső sarokban.
jegyzet: Az ébresztő nem ébreszt fel, ha kikapcsolja vagy törli az ébresztőórát.
TIPP #1: Az ébresztő ébresztés kikapcsolható a „Csak következő ébresztés” esetén is. Ez akkor lehet hasznos, ha nem szeretné eltávolítani az ébresztést a hét egészére vagy a hét bizonyos napjaira. Íme, hogyan teheti meg.
- Nyissa meg az Óra alkalmazást, és koppintson az Ébresztés fülre.
- Koppintson a változás a másnapi ébredési idő mellett.
- A Riasztási beállítások alatt kapcsolja ki az „Ébresztő” opciót.
- Koppintson a Kész gombra a jobb felső sarokban.
A lefekvés előtti ébresztő most csak a következő napra kerül ki.
TIPP #2: Ha az alvó üzemmód be van kapcsolva, egyszerűen kihagyhatja a következő napi ébresztést közvetlenül a lezárási képernyőről. Ehhez érintse meg a gombot (lásd az alábbi képet) az ütemezett ébresztési idő megjelenítése az iPhone lezárási képernyőjének közepén. Ezután érintse meg Riasztás kihagyása és másnap reggel nem szólal meg az ébresztő.
OLVASSA EL IS: Az alapértelmezett riasztási hang megváltoztatása az iPhone 12 készüléken
Az alvó emlékeztetők kikapcsolása iOS 14 rendszerben
Az alvás más néven lefekvésidő-emlékeztető értesíti Önt, ha aznap elkezdődik a Leállás vagy a Lefekvésidő. Az emlékeztető értesítésként jelenik meg a lezárási képernyőn. Ha az alvásemlékeztető zavar, akkor egyszerűen kikapcsolhatja.
Ha ki szeretné kapcsolni a Bedtime Reminder értesítést iOS 14 rendszeren, nyissa meg az Alvás kategóriát az Apple Health alkalmazásában. Görgessen le a képernyő aljára, és koppintson az Opciók elemre. Az Értesítések alatt kapcsolja ki az „Alvási emlékeztetők” melletti kapcsolót.
Érdemes megjegyezni, hogy az Alvásidő kikapcsolása automatikusan kikapcsolja az alvásidő-emlékeztetőt.
OLVASSA EL IS: A Csendes mód kikapcsolása iPhone-on kapcsoló nélkül
Hogyan lehet kikapcsolni a Wind Down módot iPhone-on
A Wind Down az alvó üzemmódot kíséri, hogy segítsen ellazulni lefekvés előtt, és felkészülni az éjszakára. Alapértelmezés szerint a Wind Down mód 45 perccel lefekvés előtt indul, hogy elkerülje a zavaró tényezőket. Az alvó módhoz hasonlóan engedélyezi a Ne zavarjanak funkciót, és parancsikonokat jeleníthet meg az alkalmazásokhoz, hogy segítsen megnyugtatni, mielőtt megpróbálna elaludni.
Ha nem látja, hogy használja a Wind Down funkciót, akkor egyszerűen letilthatja. Ehhez
- Nyissa meg az Egészség alkalmazást, és lépjen az Alvás kategóriához.
- Érintse meg a „Teljes ütemterv és opciók” mezőt.
- A További részletek alatt érintse meg a „Leállítás” lehetőséget.
- Csúsztassa át az ujját, és módosítsa a Leállási időt erre 0 óra 0 perc. Ha akarja, törölheti a leállítási parancsikonokat is.
jegyzet: Az elalvási ütemezés kikapcsolása automatikusan kikapcsolja a Leállás funkciót az iOS 14 rendszerben.
Reméljük, hogy hasznosnak találta ezt az útmutatót.
Címkék: Ne zavarja az egészségetiOS 14iPhone alvástippek oktatóanyagok